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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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( b6 [( |! J' L! y2 L0 a, t( w　　生活报记者 黄俪
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  m# G+ H* L7 U' j" B　　阅读提示3 F9 I% @" H) d+ h+ ^

  X4 Y& S8 o8 I/ O　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。) n9 O7 c6 x& p9 G: T! k
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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　　【紫外线强度】3级
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, A3 P9 b1 \' B　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化( N% p5 _. w# i8 n1 M
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。: J+ E$ i# t& U6 g  n3 P7 }/ ]- q
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　　【中暑指数】5级& ^3 e) D# y( c

) w1 {. L2 @. T. p　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚5 ]& f8 S, ~2 {- o0 U3 ^

5 D/ p( U. B# c　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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　　【饮食指数】保证营养; s1 l, c5 J1 J" W) r" d: J. _
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物9 C: }( j/ _" f7 W+ g( X. D4 I
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。% L  ]5 F+ P) a8 X& L: V
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　　25℃-32℃. N- `% p! v) B" h, t
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　　26℃-33℃
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　　26℃-33℃
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　　26℃-32℃* B! P/ `* M3 a4 ]# o  _3 b* }

6 j: M0 J  w; ^% }- i2 z* @1 V4 x　　25℃-31℃3 S6 }; J, }0 p) G

) a0 [4 m0 z* E+ E) E# Z- r6 t　　27℃-34℃
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　　27℃-34℃
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* B0 j% l3 o: q　　25℃-33℃: Z; C  o+ R. K. O! f3 o7 X

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* D3 e2 n% S0 \" C3 [# V7 w% q. p　　桂林
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4 S+ ?8 K; B6 N; v　　柳州  l$ W3 |! n. w. N) T' v
* h: u. B7 [* f7 _, w
　　梧州' d' E+ O/ w/ z) m1 S% ?% Y, j

/ w# f* U6 D4 F/ b. k3 u0 Z: E　　玉林
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　　钦州7 Y& p4 n$ x: K3 w7 @

* y/ }# l- b$ x' K7 j6 x　　河池
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　　贺州9 h7 f  F& z% x/ [3 M% |: x$ @' s, _
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　　百色
( C. C3 j) Y$ D3 s  D% @, m$ f, w; |9 x6 s( R. g# m
　　崇左  u6 l- L$ J) G% k5 K# }0 W: K

8 [9 ]" E# o! u. [" B' i' _( D& y# H　　来宾
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- ?# W2 P3 I9 W1 W9 f　　北海
! z. e5 u$ [9 V3 M" h- Q
* a# u3 m$ J- Z) O* q9 g; b4 N　　贵港, ^! Z9 l" Z+ @8 R
; p! }& V, G# m3 O. `+ I# T$ g
　　防城港
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! C  z( r/ X% y' z# i. v/ Q; T4 \　　阵雨% \' J7 @) H6 P. m9 k
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　　阵雨转多云" m1 n2 w, f9 r
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　　阵雨7 U, b! M  {1 l: d* N
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　　雷阵雨
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3 |. P5 j2 {7 z1 ?　　中雨3 @, G, C9 X+ A4 m/ P0 U! ~

% O" p+ u: D& i' S1 o　　阵雨
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　　阵雨
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- M* {2 o- f) D# h! p6 O5 x0 V' u　　多云
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　　阵雨
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　　阵雨( y) G4 C+ e1 E8 R. \  i

* b- |+ E% _$ _# M- E　　阵雨
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7 `/ J  j, ^$ l" E, Y　　中雨
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1 y, Z$ y# A' H8 w' u+ b0 N5 _　　中雨* ~0 O5 S, `) S7 T- G& q1 `

8 I9 Z3 s5 N7 h6 A　　广西13城市6月18日天气预报# D0 `& B  Z# n$ P3 q0 `0 x$ R

5 z' A6 }8 V9 {6 _　　南宁市未来两天天气预报- f, p0 k4 z3 G) Z6 [" r7 h

/ v& d+ W9 d0 a) X# B& Z$ K+ ~　　19日. A" w* J, o- |% Y0 r5 Z
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　　26℃-33℃/ q: ^# w/ z+ j" d. ]8 q
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　　多云有阵，偏南风1-2级4 t9 c+ v2 }2 |3 o

7 X+ }; t! w5 [　　26℃-34℃
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# Q! z9 X, Z3 j　　多云，偏南风1-2级0 o' z6 p! a& v7 a- a" C; ~
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了. |' w* y6 N5 J/ v2 u4 i
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?: P% q" B1 y, U, K" ^, W+ Q2 V
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．7 Y8 Y  z# S3 c+ U! t( F




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